Cours chorégraphié combinant cardio et renforcement musculaire, accessible à tous ! 

👉 Première partie : cardio et renforcement ciblé bas du corps avec le step pour sculpter tes jambes et tes fessiers🦵🏼

👉 Deuxième partie : renforcement ciblé haut du corps avec haltères et poids du corps 💪🏻

L’objectif ? Améliorer ton endurance cardio-vasculaire et musculaire, sculpter ta silhouette et booster ton métabolisme !