Découvrez une séance utilisant Kettlbells et Suspension training (TRX)  ! Un mélange d'outils très efficace et fun !

Vous allez à la fois solliciter tous les muscles profonds de votre corps et améliorer votre puissance, votre explosivité et votre endurance musculaire, augmenter votre dépense énergétique, mais également améliorer votre coordination et votre agilité.