HIIT - FRACTIONNE HAUTE INTENSITE

Le High-Intensity Interval Training (entrainement fractionné de haute-intensité) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en aérobie (également dits "de Cardio"). S'adresse aux personnes ayant déjà une condition physique de niveau intermédiaire et ne souffrant pas de problème cardiaque!