ARTICLES AVEC LE TAG : "programmes cross training"



WOD · 14. février 2020
Dans le cadre de sa formation au CREPS DE REIMS, Mathieu vous propose un training sous forme de WOD TOUTES LES SEMAINES ! Accompagné ou seul, prenez-plaisir à vous surpasser et à sortir de votre zone de confort !
Programmes "A la maison" · 24. juillet 2019
Vous ne pouvez plus venir au studio BDMP Oiry pendant vos vacances ? Pas de panique, voici 2 nouveaux programmes à réaliser sans matériel pour continuer à bouger et vous défouler en brûlant un maximum de calories ... même sur la plage !

Programmes "A la maison" · 01. août 2018
Vous ne pouvez plus venir au studio BDMP Oiry pendant vos vacances ? Pas de panique, voici 15 circuits à réaliser sans matériel (ou presque : corde à sauter) pour continuer à bouger et vous défouler en brûlant un maximum de calories ... même sur la plage !