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Programmes "A la maison" · 24. juillet 2019
Vous ne pouvez plus venir au studio BDMP Oiry pendant vos vacances ? Pas de panique, voici 2 nouveaux programmes à réaliser sans matériel pour continuer à bouger et vous défouler en brûlant un maximum de calories ... même sur la plage !

Programmes "A la maison" · 01. août 2018
Vous ne pouvez plus venir au studio BDMP Oiry pendant vos vacances ? Pas de panique, voici 15 circuits à réaliser sans matériel (ou presque : corde à sauter) pour continuer à bouger et vous défouler en brûlant un maximum de calories ... même sur la plage !