On ne va pas se laisser abattre #bdmpfuckcoronavirus !
Le Studio BDMP Oiry vous propose ses « BODY-WEEK Challenge » pour continuer à bouger et suer à la maison !
Retrouvez les autres BODY-WEEK Challenge :
APRES S'ETRE ÉCHAUFFÉ :
SUPERMAN DYN
THRUSTER (avec votre sac lesté 😉)
N'hésitez pas à adapter le niveau.
Et Rappelez vous : c'est l'intensité que vous mettrez dans vos séances qui vous amèneront le plus de résultats, aussi bien sur votre silhouette, qu'au niveau de votre condition physique et de votre bien être.
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